Masáže

Masáž patří mezi nejstarší, nejvíce používané a nejoblíbenější regenerační procedury.

V současné době její obliba neustále stoupá, neboť lidé v dnešním náročném světě čím dál více vyhledávají pocit uvolnění a kompletní fyzické i psychické relaxace.

Masáže mají pozitivní dopad na celkový stav našeho organismu, řeší řadu zdravotních problémů a posilují a regenerují naše tělo i duši.

Pravidelná masáž je také velmi dobrým doplňkem při jakékoliv fyzické aktivitě. Zlepšuje naše výkony tím, že zvyšuje odolnost svalů, potlačuje vedlejší účinky cvičení (ztuhlost, bolest) a urychluje regeneraci svalů po cvičení.

V neposlední řadě se používá při rekonvalescenci po různých nemocech, úrazech a operacích.

Slovo masáž je řeckého původu massó - hníst, mačkat.

Nejstarší zmínky o masažích pochází z Mezopotámie, ze staré Číny a z Egypta a jsou datovány již od druhé poloviny třetího tisíciletí před naším letopočtem.

Také ve středověké Indii se masáž hojně využívala a dnešní ajurvéda z ní dodnes čerpá poznatky.

Na území Evropy se masáž nejvíce proslavila ve středověkém Řecku, kde ji propagoval hlavně slavný řecký lékař té doby Hippokratés. Také v římské době byli masáže velmi oblíbené a běžně se tyto služby nabízely ve veřejných lázních.

Za otce moderního pojetí dnešní klasické masáže je považován švédský teolog a literát Peter Henrik Ling (1776 - 1839), který v 19. století vybudoval ve Švédsku výukové masážní středisko. Právě on stanovil základní postupy a hmaty klasické masáže a z jeho "švédského pojetí" se vychází v masérské praxi v podstatě dodnes.

V Čechách je za zakladatele moderní masáže považován český lékař a ortopéd Vítězslav Chlumský (1867 - 1943).

Klasická masáž je jedna z nejstarších manuálních technik, při které se používá tlak, tření, hnětení či vytřásání příslušných svalových partií. Samotný sled hmatů a jejich provedení by měl vycházet ze základní znalosti svalového systému.